昨日は外来とリハビリの日。
ラッシュ時間に出るのは怖いけど
電車を待ったり各駅を使ったりで座って行けました。
結果は
まぁまぁと言った感じかな。
曲げ伸ばしはパーフェクト!
むしろやると伸びすぎるのでキープのみとのこと。
ただやっぱり腫れがあって膝のお皿の動きが良くないのでマッサージとトレーニングの指示をもらいました。
エアロバイクや今までのトレーニングに負荷をつけたりと新しいメニューが加わって前へ進めた感ありです。
昨日は入院中に出来た仲間とリハビリの日にちを合わせ5人と再会。
毎日話したりリハビリしてた人たちだったので懐かしい〜!
リハビリ室でワイワイしてしまいました(笑)
その後
久しぶりにお洒落なお店でランチをし
近況報告をしあって。
また頑張ろ〜と思いました☆
でもやっぱり体力も衰えているようで
遠出すると結構疲れますね。
夏に向けて少しずつ体力もつけていきます〜
さて次の外来が1ヶ月後になったので
明日我が村へ帰宅します!
寒いから帰りたくないような
でも1ヶ月以上帰ってないし
お雛様を出したいから帰ります〜
家に帰ったら足のためにも家事は見ないことにしよう…。
冬の間に川上に行きたいとリクエストくれた東京の方々、
3月中旬くらいまでなら大丈夫なので連絡下さいまし〜。